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Calma & equilíbrio

A ansiedade tem altos e baixos. Florais e fitoterápicos ajudam a suavizar os picos enquanto você cuida do que está por trás.

ANAMNESE GUIADA

Vamos entender o seu momento

1Em que momentos a ansiedade aparece mais?
2Ela atrapalha seu sono ou sua concentração?
3Você sente sintomas no corpo (tensão, respiração)?
4O que costuma te acalmar hoje?

Responda em 2 minutos e receba um protocolo personalizado.

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Protocolo curado

Os mais escolhidos que se complementam nesta jornada.

Protocolos & artigos

Os benefícios da manipulação de ativos nesta jornada.

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Dicas para a sua jornada

1

Respiração 4-7-8

Inspire 4s, segure 7s, expire 8s. Ativa o sistema de calma do corpo.

2

Pausas conscientes

Pequenos intervalos no dia evitam o acúmulo de tensão.

3

Movimento gentil

Caminhar ou alongar libera tensão sem te deixar agitada.

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