Terapias integrativas: por onde começar a cuidar de você

Terapias integrativas reúnem práticas que cuidam do corpo e da mente de forma complementar ao tratamento convencional — florais, fitoterapia, aromaterapia e mais. A ideia não é substituir o que funciona, mas somar.

O primeiro passo é entender a sua necessidade, não o produto. Dorme mal? Anda ansioso? A imunidade está baixa? Comece pela pergunta certa e o protocolo aparece naturalmente.

Na Botica Alternativa, cada jornada começa por uma anamnese curta. A partir dela, sugerimos combinações que se complementam — sempre com a validação do nosso time farmacêutico quando há manipulação envolvida.

Vá com calma. Bem-estar é constância, não pressa. Escolha uma frente, observe como o corpo responde por algumas semanas e ajuste com a gente.