ANAMNESE GUIADA
Vamos entender o seu momento
1Você tem alguma queixa digestiva (inchaço, constipação, refluxo)?
2Com que frequência consome alimentos ultraprocessados?
3Tem histórico de uso frequente de antibióticos?
4Sente relação entre estresse e sintomas digestivos?
Protocolo curado
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🦠 Flora & probióticos
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Protocolos & artigos
Os benefícios da manipulação de ativos nesta jornada.
Dicas para a sua jornada
1
Probióticos diários
Cepas específicas de lactobacilos reconstroem a flora intestinal e fortalecem a imunidade.
2
Fibras e prebióticos
As fibras alimentam as bactérias boas — aveia, banana-verde e linhaça são ótimas fontes.
3
Mastigação consciente
Mastigar devagar é o primeiro passo da digestão — reduz inchaço e melhora a absorção.